少し前まで八重桜がきれいだなぁと思っていたら、すっかり葉桜になってしまいました。
歳だからか、子育て中だからか、もしくはその両方だからか、時間が経つのが早すぎるのですが( ﾟдﾟ)
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現在長男は親の心配をよそに、保育園生活を満喫中。
次男は生後4カ月。首も据わり、日々寝返りの練習中です。
こどもたちはとーってもかわいいし、宝物であることは間違いないのですが、長男イヤイヤ期中につき、母の私はイライラ期なんですよね…。
とある日の私。
自転車に乗るのにヘルメットをかぶりたがらず、リヤシートで体を前後に揺らして暴れる長男。
"これは自我の芽生えなのだ！イヤイヤされてもまずは受け止めよう。"
"こどもの目線で考えてみよう。"
"深呼吸！"
と、言うもうひとりの自分がいるのですが、まぁ、現実はなかなか上手くいかず。涙。
どうしたらイヤイヤをイライラせずに受け止められるか？
そもそもイライラ＝悪いこと？
こどもに怒っちゃったら、素直に謝れるようにしてみたら良いのかな、云々…。
と、頭でものすごーく色々なことを考えて、脳みそが疲れてきます。当たり前か。
そこでブログと育児日記の出番です。
育児日記には汚い字でも良いから、思いついたことをババーッと書きまくります。
ブログの場合は感情を整理しつつ、ただただ文字にします。
そうするとだんだんと頭の中が晴れてくるのが分かります。
文字にした分、頭には他のことを考えるスペースができて、ひとつのことに固執しなくなるんですよね。
私のクセなのか、一つのことを深く掘り下げて考えたくなってしまうのです。
頭の中の棚卸し、日々思うことを綴ると言うのは、なかなかのストレス軽減効果があるものなのだなぁ、と実感した話しでした。
書く瞑想ってやつでしょうか。
ブログの更新頻度は亀さんペースですが、ストレスと上手く付き合う為にも、もう少しブログを頑張ってみよう！
…と思っては、こどもたちと一緒に寝落ちする毎日です(´ω`)
