明日はハロウィン。
ええ、もう10月最後の日なの。
ここ最近、こどもたちの行事や体調不良が重なり、一日一日を生き抜いていくのが精一杯でした。げっそり。
こう言う時は、心からほっと一息つける時間がないんですよね。
夜ももれなく一緒に寝落ちしてしまうと、自分だけの時間もなく。
だんだんと心の余裕がなくなり、思考停止状態になりがちです。
自分と向き合う時間がないと、自分の進みたい道がかすんで見えなくなってしまい、不機嫌になりがちです。
いけませんね。
自分の機嫌は自分でとります！
ブログを書いたり、手帳を開いたり、本を読んだり、絵本を眺めたり。
美味しいおやつを食べたり。適量をね。
好きなことをする時間を朝昼晩10分ずつだけでも作ってみると、少し回復します。
私、回復には時間がかかるのよ…。
今日は寝落ちせず、パソコンを開き、自分の気持ちをブログに書き留める時間がとれたので、ほぼ復活しました。
今宵は秋の夜長の読書も少し楽しめそうです。
